Les cours de yoga EnergiZen sensibles aux traumatismes et à la douleur chronique aident toute personne souffrant d’un traumatisme, comme les militaires et leurs familles, les premiers intervenants et d’autres personnes souffrant d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Ce cours de yoga consiste à apprendre à être présent dans un espace sûr et à découvrir la magie de la reconnexion du corps, de l’esprit et de la respiration. Chaque posture et chaque mouvement physique peuvent être adaptés aux limitations physiques et aux handicaps. Les étudiants sont encouragés à commencer là où ils sont et à faire ce qu’ils peuvent.
Traduit avec DeepL.com (version gratuite)